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竖脊肌训练，让你远离腰背伤痛

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2022-05-01 22:09 精彩生活

这也许是人体最容易受伤的肌肉...

你一天要呆在办公室几个小时？

正常工作时间8个小时，再加上不定时的加班，

对于上班族而言，办公室就是第二个家。

长期的久坐，惰性使然，免不了在坐姿上打折扣。

长期以往，你的腰背正逐渐付出代价。

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