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时序进入九月，跑者的赛季快要最先了，人人应该很想念在田径场吃甜甜圈的日子吧！最近，跑步教练们逐渐最先恢复实体跑步课程，各田径场也可望逐步对外开放，我们在田径场吃课表、跑间歇，一圈又一圈爆汗又喘到不行的时光，现在可真是让人想念！受制于疫情，还不能到田径场酣畅跑的时刻，让我们先来温习「吃甜甜圈」的礼仪吧，也趁着最近由于奥运而掀起的运动热，一起来领会在田径场中举行的「田赛」、「径赛」到底都是那些竞赛？
最新一集《肉脚的跑步人参》podcast就请到姿势跑法认证教练陈政翰Hank，一起聊聊「甜甜圈的准确服法」～总共二十分钟左右，晦气便收听的盆友可以阅读下文：)
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从2018年东京马之后，我就随着Hank教练的「科学化训练」，以周期性课表，吃菜单、演习姿势跑法，改变跑姿并强化跑步手艺，至今熊熊也三年多了，作为一个先天身体素质比一样平凡人差的肉脚，所幸在教练的调教下，我的3000m、5000m、半马、全马成就都有提高，2020年底的台北马至2021年头的台新女子半马，都再度破了PB，算是疫情前的收获，以是我才敢对外说Hank是我的教练，否则很怕会砸了教练的招牌（吐舌～回忆吃甜甜圈的日子，真是又苦又甜，更夹带了汗水的重咸味儿，跑的时刻以为好苦，跑完却稀奇爽直甘甜；相较于LSD，练间歇由于考究速率，很快就可以吃完课表回去休息爽吃大餐…。不知道中南部的田径场都开放了吗？至心期盼北田能早日开放，让我们再飙着汗、品尝那一圈又一圈的甜甜圈…
（图：决战台北技训营）
田赛 径赛大差异
所谓田径场，也称为操场，小学时升旗、做操，甚至早期的体罚地址都在操场，因此可能有些人对于操场怀着不太好的印象，但正规说来田径场有「田」与「径」之别；Hank教练说明，田赛在跑道以外的区域举行，主要以投掷、跳跃为主，包罗铅球、铁饼、链球、标枪、跳高、跳远、撑竿跳…等，径赛则在跑道上举行，包罗小我私人赛的短距离100m、200m、400m，中长距离的800m、1500m、5000m、10000m…，和整体赛的各式接力赛等等。部门径赛会在田径场以外的地方举行，如半马和全马等。如2017世大运的半马赛事就是在仁爱路上举行的。
田径场原本的目的是举行这些赛事的园地，使用时固然就有应该注重的规范和礼仪，这不是在小学体育课就该教的事？惋惜除了体育班以外，我们的体育课从未被重视过，不要说没教过田径场礼仪了，上体育课时，先生通常只教授某些运动的技巧，而最基本的运动与身体的关联性、运动精神、对于身心的启发和影响等等，似乎从来未曾从有限的体育课学到，若是我们的教育制度中，体育能和智育、群育一致生长，那么喜欢运动的人一定会更多，运动民俗和文化可望从小培育。言归正传，岂论是来运动或散步的，田径场礼仪都应该是所有的人必须领会的，才气不致相互滋扰、相互尊重。
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评论列表 （26条）
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